Diagnostika těla

Diagnostika, výživové poradenství, cvičební plán

Naše tělo známe dokonale, ale pouze jeho zevnějšek. Denně se vídáme v zrcadle, pečujeme a staráme se o svou pleť. Provádíme hygienu, používáme sprchové gely s různými bylinkami, mažeme
svou pokožku, aby byla pružná a správně hydratovaná. Ale kdo z nás věnuje stejnou péči našemu vnitřnímu tělu?

Kdo z nás ví, kolik máme v těle tuku, svaloviny, vody, kolik váží naše kosti? Kdo z nás ví, kolik kalorií můžeme denně sníst, pokud je naše aktivita nulová nebo naopak, když jsme aktivní? Vnitřní tělo je
stejně nebo spíše, více důležitější než náš zevnějšek. Proto jsme si pro vás připravili nový program a tím je diagnostika vašeho vnitřního těla.

Diagnostika těla je důležitá hlavně ze zdravotního hlediska. Pokud jsme obézní, trpíme nadváhou nebo jsme naopak podvyživení, je důležité diagnostikovat naše vnitřní tělo a najít způsob, jak
zhubnout či přibrat.

Diagnostika těla by měla být součástí každého hubnutí. Samozřejmostí je sestavení jídelníčku, pravidelné konzultace, sestavení cvičebního plánu.

Při diagnostice těla změříme obsah vody, tuku a svaloviny ve vašem těle, váhu kostí. Váha změří počet kalorií v klidovém režimu, počet kalorií při aktivním režimu.

Doporučíme cvičební plán a sestavíme jídelníček na jeden týden.